schema

Vårtermin 2019

Tisdag

17.30-19.00 HATHA YOGA / soft
En klass i ett lugnare tempo. Med andningen i fokus, hittar kroppen in i rörelser som ger både styrka och smidighet.

19.15-20.30 HATHA YOGA / flow och styrka
En klass med fokus på bålstabilitet. Med solhälsningar, stående samt sittande rörelser, stärks muskulatur och tålamod. Denna dynamiska klass kan även innehålla lättare vikter i kombination med asana, dvs i rörelserna (-frivilligt så klart!). Med bålen som utgångspunkt.

Torsdag

18.30-19.30 YIN YOGA
En långsam form av yoga, med inslag av bolster, band och filt som redskap. Kroppen sträcks ut i liggande och sittande positioner. En vilsam och mycket meditativ form av yoga.

Adress:

c/o inBloom
Östgötagatan 22
T-bana: Medborgarplatsen

Ingen föranmälan krävs!
Drop in: 210:-
Klippkort: 2600 kronor / 13 ggr. Giltigt 17 veckor.