schema
Vårtermin 2019
Tisdag17.30-19.00 HATHA YOGA / soft En klass i ett lugnare tempo. Med andningen i fokus, hittar kroppen in i rörelser som ger både styrka och smidighet. 19.15-20.30 HATHA YOGA / flow och styrka En klass med fokus på bålstabilitet. Med solhälsningar, stående samt sittande rörelser, stärks muskulatur och tålamod. Denna dynamiska klass kan även innehålla lättare vikter i kombination med asana, dvs i rörelserna (-frivilligt så klart!). Med bålen som utgångspunkt. Torsdag18.30-19.30 YIN YOGA En långsam form av yoga, med inslag av bolster, band och filt som redskap. Kroppen sträcks ut i liggande och sittande positioner. En vilsam och mycket meditativ form av yoga. Adress:
c/o inBloom Östgötagatan 22 T-bana: Medborgarplatsen Ingen föranmälan krävs! Drop in: 210:- Klippkort: 2600 kronor / 13 ggr. Giltigt 17 veckor.
|