sassa lee yoga - örebro

aktuellt
om yoga
schema stockholm
schema örebro
schema dalarö
yoga i goa
kalendarium
sassa lee
länkar
bilder


sassa lee yoga

www.sassaleeyoga.se

Mobil: 070-770 22 71
 


om yoga


Ashtanga Yoga

är en fysiskt krävande forma av yoga. Fokus ligger på rörelser (asana) synkroniserade med andning (pranayama). Andning tillsammans med rörelserna utvecklar styrka, smidighet och uthållighet. Sinnet tränas i fokusering och koncentration, samtidigt som kroppen får en stärkande och dynamisk träning.

Hatha Yoga

är även detta en fysisk form av yoga, Fokus på andning och de mjuka rörelserna, ger ett lugn och möjlighet till sinnesro. Passar även dig som är gravid, efter graviditetsvecka 12.

Vill du veta mer?